2017-12-08から1日間の記事一覧

初デッドリフトは10kg！？　スポーツ施設で筋トレ

筋トレ

筋トレのビッグ3と言えばデッドリフト、ベンチプレス、スクワット。今は家でダンベルを使って筋トレをしていますが、我が家にはバーベルはありません。ということで、近くにある市が運営しているとどろきアリーナというスポーツ施設に行ってきました。ジ…